[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fI8M1pgHJfRh1fEz-tGoUDZOXGYvVatGfw4J1he-cQBo":3,"$fmqTmn6liHoP6ZOHPSBeLAnu2g8wvZuEiQu3XjPYlQ44":6},{"data":4},{"gallery":5},false,{"data":7},{"id":8,"slug":9,"name":10,"kanji":11,"founder":12,"founded_year":13,"origin":14,"accent":15,"summary":16,"history":17,"principles":18,"katas":23},"01m5hw3dsy7qqr0d0ma608jpts","goju-ryu","Goju-Ryu","剛柔流","Chojun Miyagi",1930,"Naha, Okinawa","#0057B7","O estilo \"duro e suave\" de Chojun Miyagi - respiração, tensão e circularidade.","Chojun Miyagi formalizou o Goju-Ryu em 1930, dando nome ao que aprendera com Kanryo Higaonna em Naha. \"Go\" significa duro e \"ju\" significa suave: o estilo alterna bloqueios circulares e suaves com contra-ataques curtos e explosivos. A respiração é parte da técnica, não um acessório dela.",[19,20,21,22],"Alternância constante entre força (go) e suavidade (ju)","Respiração controlada integrada em cada técnica","Combate a curta distância, com bloqueios circulares","Sanchin como kata fundamental de estrutura e respiração",[24,25,26,27,28,29],"Sanchin","Gekisai Dai Ichi","Saifa","Seiyunchin","Sanseru","Tensho"]