[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fI8M1pgHJfRh1fEz-tGoUDZOXGYvVatGfw4J1he-cQBo":3,"$fH533fk_-6hmQPRHexcuQtvS9yBQtbmsiFLQ8yiQ4XQE":6},{"data":4},{"gallery":5},false,{"data":7},{"id":8,"slug":9,"name":10,"kanji":11,"founder":12,"founded_year":13,"origin":14,"accent":15,"summary":16,"history":17,"principles":18,"katas":23},"01m5hw3dsgja18xe1yn5mrpfjm","shotokan","Shotokan","松濤館","Gichin Funakoshi",1936,"Okinawa \u002F Tóquio, Japão","#C8102E","O estilo mais praticado no mundo, criado por Gichin Funakoshi. Posições longas, técnicas lineares e potência.","Gichin Funakoshi levou o karaté de Okinawa para o Japão continental em 1922 e fundou o dojo Shotokan em 1936. \"Shoto\" era o seu pseudónimo de poeta e significa \"ondas de pinheiros\"; \"kan\" quer dizer casa. O estilo tornou-se a base do karaté moderno e a porta de entrada da modalidade em quase todo o mundo - incluindo Moçambique.",[19,20,21,22],"Posições baixas e longas, que constroem estabilidade e potência","Técnicas lineares e directas, executadas com kime (foco absoluto)","Kihon, kata e kumite como os três pilares indissociáveis do treino","Karate ni sente nashi - no karaté não existe primeiro ataque",[24,25,26,27,28,29],"Heian Shodan","Heian Nidan","Bassai Dai","Kanku Dai","Jion","Empi"]